Deporte en las residencias de ancianos en Sevilla

Con la llegada de la tercera edad muchas personas dejan de practicar deporte. Son las residencias de ancianos en Sevilla quienes les ayudarán a volver a mantenerse activos para mejorar su salud física. Es importante que mantengan una rutina deportiva que les divierta. Por lo que los profesionales de los centros buscan todo tipo de actividades que los entretengan a la vez que mejoran su salud.

Es importante que los ancianos estén felices y sanos, evitando así la soledad que sufren gran parte de ellos. Para evitar la inactividad, en centros como CER Espartinas organizan de forma periódica ejercicios adaptados a sus necesidades para que puedan seguir disfrutando del tiempo libre.

Practicar ejercicio debería ser algo habitual que se realizase todos los días. El deporte nos aporta gran cantidad de beneficiosos, siendo preventivo frente a diferentes enfermedades. Es muy importante tener en cuenta que el deporte reduce el estrés y es un método para mejorar nuestro estado de ánimo.

En todo momento habrá que practicar actividades físicas que estén adaptadas a las necesidades de los mayores. Habrá que prevenir cualquier tipo de lesión, por lo que se realizarán ejercicios que les permitan mejorar su movilidad sin poner en riesgo su salud física.

  • Ir en bicicleta. Para aquellas personas que aún cuentan con autonomía es una actividad de lo más completa para poder mejorar la calidad de vida. Mejora las articulaciones y músculos, siendo positiva también para el sistema cardiovascular.
  • Es uno de los ejercicios más recomendados por los profesionales si queremos mantener la agilidad. No solo ayuda a mejorar la circulación de nuestra sangre, también libera estrés. Pueden hacerlo solos o en compañía, siendo esta última opción un plus que los ayudarán a socializar.
  • Yoga o pilares. Estas técnicas tienen posturas y estiramientos que mejorarán el estado físico a la vez que darán lugar a la relajación física y mental.

En las residencias de ancianos en Sevilla se llevan a cabo todo tipo de actividades físicas combinadas con la sociabilización para que sus usuarios puedan crear lazos de amistad mientras que se mantienen en las mejores condiciones físicas. Conoce un poco más sobre las múltiples ventajas y servicios que ofrecen estos centros para las personas de la tercera edad.

Residencia de ancianos y tercera edad

photo 1562557082 7f2785d741e7 Hoteles en Andalucia

La temporada veraniega este año es algo más particular que en otras ocasiones. Son muchas las personas mayores que han dejado a un lado sus días de descanso por miedo al COVID-19. Así como también en muchas ocasiones se han anulado los viajes familiares por miedo a las aglomeraciones y contagios. Es por ello que desde este blog queremos hablar de la soledad en la tercera edad.

Sabemos que la situación actual en las residencias de ancianos en Sevilla no es la óptima en cuanto a ánimo. Son muchos los mayores que llevan meses sin poder ver a la familia y por lo tanto, se sienten decaídos. Es un buen momento para replantearse los métodos de contacto con la tercera edad. Son muchos de los centros que han incluído entre sus servicios las videollamadas, con el objetivo de que sus usuarios puedan seguir en contacto con el exterior.

En este sentido especialistas como CER Espartinas cuentan con profesionales de lo más formados. Estos también ayudan a los mayores haciéndoles el día mucho más ameno a partir de juegos, música y todo tipo de actividades que puedan facilitar la actividad tanto física como mental. A la hora de ponerse en marchas las resiendicas de ancianos en Sevilla disponen de gran cantidad de elementos que las hacen de lo más útiles.

El día a día en estos centros puede hacerse un poco complicado actualmente. Son muchas las medidas de seguridad que tienen que llevarse a cabo, siendo más estrictas en estos centros donde residen usuarios que tienen un riesgo alto. A la hora de hablar de vacaciones, para muchos supone todo un sacrificio en cuanto a dejar de lado los días con la familia.

Realizar videollamadas o las visitas con medidas de seguridad son algunas de las soluciones que se han puesto al problema de la soledad en la tercera edad.